Week end Sport santé et bien-être

• Samedi 13 avril :

Initiation Marche Nordique de 10h00 à 12h00 :

Parcours de 6 km aux alentours d’Allègre pour acquérir les bases de la Marche Nordique + échauffement et étirements.

Matériel fourni : Bâtons et porte gourde
Prévoir : basket, tenue adaptée à la météo, gourde.
Tarif : 10€ / Inscription au 06 65 77 15 11 / Valentine Argoud

• Samedi 13 avril de 13h30 à 16h30 :

Atelier savonnerie artisanale adultes et ados (âgés de 14 ans et plus).
Cet atelier vous permettra d’aborder cette technique en toute confiance, vous permettant ainsi de créer des savons adaptés à votre type de peau.
Objectif : Acquérir les connaissances de base pour fabriquer ses propres savons, découvrir les matières premières nécessaires, comprendre la chimie de la saponification, et devenir autonome pour reproduire le processus à la maison.
Aucune expérience préalable dans la fabrication de savon n’est requise.

Tarif : 50€ pour une durée minimum de 3 heures
Inscription au 06 33 36 90 92 / Héloïse Palhier

• Dimanche 14 avril / GAM de St Paulien / ancienne usine Bongiraud

• Pilates Stretch de 10h00 à 11h00 : séance d’étirements et postures de Pilates avec l’élastique (fourni)
  Prévoir : tapis de gym, tenue confortable et gourde
  Tarif : 10€ – Inscription au 06 65 77 15 11 / Valentine Argoud
• Yoga du rire : de 11h00 à 12h00
  Prévoir : tenue confortable et gourde
  Tarif : 10€ – Inscription au 06 65 77 15 11 / Valentine Argoud

Pièce jointe :
atelier saponification