Fleur de Vie 43 propose une conférence animée par Anne PRIOT : La pleine conscience.

La méditation pleine conscience, un outil de gestion du stress et bien plus encore…

Comment la méditation de pleine conscience et plus particulièrement le programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience), développé par Jon Kabat Zinn, étudié depuis plus de 30 ans et validé scientifiquement, permet-il d’améliorer notre santé mentale et physique ?

Lors de cette soirée, Anne PRIOT, enseignante de méditation pleine conscience et instructrice certifiée du programme MBSR, éclaircira ce qu’est réellement la méditation de pleine conscience, elle développera ses effets sur le cerveau et comment la pratiquer pour aller vers une vie plus sereine…

Vous serez également guidée dans une exploration de cette pratique.

Entrée 5 € pour les non adhérents.